Online-Programm: „Balance und Performance“
Balance & Performance
Ein Intensivprogramm mit verschiedenen Modulen zur Stärkung der Resilienz, inneren Balance und Selbstregulation.
Balance & Performance ist ein wirkungsvolles, kompaktes Instrument, welches Sie dabei unterstützt, innere Ruhe zu bewahren und aus dieser heraus, gute Entscheidungen zu treffen.
Sie lernen, wie Sie psychische Belastung verringern und Gesundheit erhalten
- bei sich selbst.
- in Ihrem Team.
- in Ihrem Unternehmen.
Folgende Effekte berichten Teilnehmer:
- Positive Grundhaltung erzeugt
- Achtsam und konzentriert
- Resilienz und Selbstregulation verbessert
- Gelassenheit entwickelt
- Weniger Angst, weniger depressive Grundstimmung
Das 9 Module Programm
Das Programm „Balance & Performance“ können Sie mit Online- oder mit Präsenzterminen umsetzen. Machen Sie die Veränderung im autonomen Nervensystem + Herz-Kreislauf-System sofort sichtbar. Messbare Erfolge überzeugen! Es gibt je nach Bedarf 3 Varianten:
Variante 1: Für Einzelpersonen
Individuelles Balance-Coaching:
Präsenz und/oder Online: Sessions 9 Module je 45 Min.
Das Ergebnis des bewährten Programms:
- 9 Sessions mit Zoom | Teams | Webex und/oder in Kombination mit Präsenzeinheiten
- Emails, Audios, Videos
- Verbindung eines jeden Moduls von kurzen Theorieinputs aus der aktuellen Wissenschaft mit praktischen Übungen zum Erleben
- Austausch der Erfahrungen | Fragen und richtigen Anwendung der Methoden
- Messen der Herzratenvariabilität (HRV-Biofeedback)
- Coaching zu HRV-Biofeedback
- Zeitintervalle der 9 Sessions frei wählbar
- Optional ergänzend: Die eigenen Energietankstellen und –räuber kennen lernen durch unseren Balance-Online-Bogen (BOB)
Warum das individuelle Balance Coaching für Sie der richtige Ansatz sein kann:
- Flexibel, pragmatisch
- Wissenschaftlich fundiert
- Psychologische Expertise in der Verbindung von „Stress“, „Führung“ und „Change Management“
Kosten auf Anfrage.
Variante 2: Für Gruppen | Teams
Balance-Gruppe:
Präsenz und/oder Online: Sessions 9 Module je 45 Min.
Das Ergebnis des bewährten Programms:
- 9 Sessions mit Zoom | Teams | Webex und/oder in Kombination mit Präsenzeinheiten
- Emails, Audios, Videos
- Verbindung eines jeden Moduls von kurzen Theorieinputs aus der aktuellen Wissenschaft mit praktischen Übungen zum Erleben
- Austausch der Erfahrungen | Fragen und Korrektur der Anwendung
- Optional: Messen der Herzratenvariabilität (HRV-Biofeedback) nach Erwerb des Sensors mit der App
- Optional: kombinierbar mit anderen Trainings
Kosten auf Anfrage.
Variante 3: Für Organisationen:
Integriert Change Management, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Führungskompetenz
Präsenz und/oder Online:
Das Ergebnis des bewährten Programms:
- Integriert mentale Techniken zur Fokussierung und inneren Balance in Ihre Unternehmensstrategie.
- Sie definieren im Vorfeld die Ziele der Qualifizierungen.
- Kombinieren Sie die Inhalte mit Führungskräfteentwicklung (PE), Change Management (OE), Stressmanagement, Selbstregulation, Kommunikation und Konfliktmanagement.
- Optionale Werkzeuge
- Balance-Online-Bogen: Ein Bogen zur Erfassung von: Gesundheit, Zufriedenheit, Führungsqualität, Betriebsklima und psychischer Gefährdung im Unternehmen, Team Individuum. Er zeigt die wichtigsten „Energieverluste und Energietankstellen“ auf.
- HRV-Biofeedback mit Sensor und App
Kosten auf Anfrage.
Das 9 Module Programm kann mit folgenden „Werkzeugen“ kombiniert werden.
Buchkapitel „Balance & Performance“ kostenlos downloaden
Kostenloser Buchbeitrag zum Thema Balance und Performance für Führungskräfte als Wirbelsäule des Unternehmens …
Online-Info-Session – Kostenfrei
In turbulenten Zeiten wichtiger denn je! Führungskräfte und Mitarbeiter brauchen Orientierung und Resilienz.
Mit dem Balance-Online-Programm verbessern Sie:
+++ Erleben Sie in der Info-Session kostenfrei und live, warum unser Online-Programm so besonders ist +++
Die Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter bestimmen mehr denn je den Erfolg Ihres Unternehmens. Aus diesem Grund haben wir unser Online-Programm „Balance und Performance“ entwickelt. Balance und Performance unterstützt Ihre Mitarbeiter dabei zufrieden, gesund und leistungsfähig zu bleiben. In der Praxis u.a. bei Bosch STMS wurde die Wirkung der Übungen physiologisch und leistungstechnisch nachgewiesen:
Verschaffen Sie sich selbst einen Eindruck von „Balance und Performance“ via Teams:
Aktion: Live-Info-Erlebnis via Zoom
90 Minuten: Programm
- Begrüßungsmeditation
- Vorstellung von Dr. Dirk V. Seeling
- Interaktiver Einblick in die neun Module von Balance und Performance
Mehr zu den 9 Modulen für Ihre Mitarbeiter
Über das Online-Programm „Balance und Performance“
Mitarbeiter und Führungskräfte können sich im Programm „Balance und Performance“ zu verschiedenen Zeiten anmelden.
9 Module | je 60 Minuten | Wochentag/Uhrzeit Frequenz nach Vereinbarung
Wirkungsursachen des Programms sind schnelle, einfache Übungen zu
Balance und Performance kombiniert aktuelles Forschungswissen der Neurowissenschaften und Immunologie mit Methoden, die sich seit Jahrtausenden in der Anwendung bewährt haben.
Von der Hochschule Bonn nachgewiesene Effekte der Übungen:
Sie erreichen höhere Resilienz, Zufriedenheit und Fokus auf das Wesentliche. Sie verstehen, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entstehen.
Weitere Informationen zu personal-point und einer Kombination des Online-Programms mit Präsenztrainings finden Sie hier: www.personal-point.de
Wir freuen uns auf Sie und Ihren spezifischen Wunsch!
Dr. Dipl. Psych. Dirk V. Seeling
Geschäftsführer + Gesellschafter der personal-point GmbH
Weitere Informationen anfragen
Sie haben Interesse an einer Variante von Balance & Performance? Hinterlassen Sie einfach Ihre Kontaktdaten und die Information, für was Sie sich interessieren.
Kontakt
Susanne Seeling-Zauskewitz
